ब्लड प्रेशर का नियंत्रण अपने हाथों में लें

ब्लड प्रेशर का नियंत्रण अपने हाथों में लें

आज के समय में उच्च रक्तचाप एक आम समस्या बनती जा रही है और आंकड़े डराने वाले हैं ।आपको जानकर हैरानी होगी कि अभी भी कई लोग ऐसे हैं जिन्हें यह पता नहीं कि उन्हें ब्लड प्रेशर की शिकायत है। यही नहीं जिन्हें ब्लड प्रेशर पता भी है वह सही ढंग से अपना इलाज नहीं कर पा रहे इस वजह से उनका ब्लड प्रेशर नियंत्रण में नहीं रह रहा।

अनियंत्रित ब्लड प्रेशर कई तरह की बीमारी की वजह बन जाता है जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की समस्याएं, अंधापन.. और कई बार इसकी वजह से मरीज की जान भी जा सकती है । आंकड़ों के हिसाब से पूरी दुनिया में लाखों लोगों की जान केवल अनियंत्रित रक्तचाप या उससे उत्पन्न होने वाली दूसरी बीमारियों की वजह से रही हैं।

इलेक्ट्रॉनिक बीपी मशीन एक ऐसा मशीन है जो इस क्षेत्र में क्रांति ला दी हैं।जिसकी सहायता से घर पर ही बीपी नापी जा सकती है।इस मशीन का इस्तेमाल कोई भी आदमी अपने घर पर कर सकता है, उन्हें डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है ।अपनी सहूलियत से और नियमित रूप से ब्लड प्रेशर नापने के कारण कई तरह की परेशानी से बचा जा सकता हैं हालांकि इस मशीन को लेकर कई तरह की गलत अवधारणाएं लोगों के मन में हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में मरीजों से जो सवाल मिलते हैं ब्लड प्रेशर मशीन से संबंधित, उन्हीं प्रश्नों का संकलन इस लेख में किया गया है।

सवाल : इलेक्ट्रॉनिक बीपी मशीन सही रीडिंग नहीं बताते मुझे तो मर्क्युरी (पारे ) वाले ब्लड प्रेशर मशीन से ही बीपी चेक करवाना है।

उत्तर- यह बिल्कुल सही नहीं है आज के जमाने की बीपी मशीन पूरी तरह सुरक्षित और विश्वसनीय है।अमेरिका और यूरोप के देशों में पारे की मशीन इस्तेमाल नहीं होती और इलेक्ट्रॉनिक मशीन का ही नियमित तौर पर इस्तेमाल किया जाता हैं।

सवाल : इलेक्ट्रॉनिक बीपी मशीन हर बार में अलग रीडिंग देती है या तो बिल्कुल गलत ।

उत्तर-यह सही है कि आप जितनी दफा मशीन से ब्लड प्रेशर लेंगे वैल्यूज में परिवर्तन मिलेगा, लेकिन इसकी वजह यह नहीं कि आपकी मशीन खराब है ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्लड प्रेशर पल-पल बदलती रहती है।दूसरी वजह यह है कि हम घर पर ब्लड प्रेशर नापने में एहतियात नहीं बरतते जिनकी जरूरत होती है। कई बार मरीजों में लेबाइल हाइपरटेंशन होता है इसका मतलब है बीपी में तेजी से बदलाव होना इस वजह से भी बीपी में बदलाव देखा जा सकता हैं।

सवाल : मार्केट में कई तरह की बीपी मशीन उपलब्ध है मुझे कौन सी मशीन खरीदनी चाहिए ?

उत्तर- यह सही है कि कई तरह की मशीन आज के दिन में उपलब्ध है और सही मशीन का चुनाव जरूरी हो जाता है ।अमूमन बहुत महंगी मशीन को खरीदने की जरूरत नहीं होती कोशिश होनी चाहिए कि सीई(CE) सर्टिफिकेट मशीन खरीदी जाए।सीई(CE) मानक है जो मशीन की विश्वसनीयता को बताता है। आज के समय में कई नई तरह की मशीन उपलब्ध है जो कुछ समय के अंतराल पर तीन बार बीपी नापने के पश्चात उसकी एवरेज वैल्यू बताती है। यह निश्चित तौर पर बेहतर है ।नई मशीन अनियमित धड़कन, किडनी के मरीज या गर्भवती महिलाओं में भी उपयोग की जा सकती है।

सवाल : कृपया बताएं कि ब्लड प्रेशर कैसे नापा जाना चाहिए?

उत्तर- यह एक बहुत ही जरूरी सवाल है जिसे हम में से सभी लोगों को समझना होगा। ब्लड प्रेशर हमेशा बैठकर नापना चाहिए, आपके दोनों पैर जमीन छू रहे हो , आपकी पीठ दीवार या कुर्सी छू रही हो।ध्यान रहे कि ब्लड प्रेशर नापते समय बातचीत नहीं करनी है।कम से कम 15 मिनट पहले मरीज को आराम देने की जरूरत होती है ।चाय कॉफी धूम्रपान पिछले 1 घंटे में कम से कम नहीं किया हो ।यह भी बेहद जरूरी है कि ब्लड प्रेशर नापने समय आप तनाव में नहीं हो ।हमेशा कहा जाता है कि आप 5 मिनट के अंतराल पर कम से कम 2 रीडिंग लें। अगर सही तरीके से सारी बातों का ध्यान रखते हुए ब्लड प्रेशर नापा जाए तो गलती की संभावना बहुत कम होती है।

सवाल : मेरा ब्लड प्रेशर अमूमन नियंत्रित ही रहता है लेकिन आज सुबह की बीपी रीडिंग इलेक्ट्रॉनिक मशीन ने ज्यादा या कम बता दी- मुझे क्या करना चाहिए?

उत्तर- कई सारे मरीज इस सवाल को लेकर क्लीनिक में आते हैं कि उनकी बीपी आज बढ़ी मिल गई या आज घटी मिल गई जबकि वह लंबे समय से नार्मल या रेंज में चल रहा था।एक ब्लड प्रेशर रीडिंग पर परेशान होने की बिल्कुल जरूरत नहीं।अगर घर पर मशीन है तो सुबह शाम करके अगले दो-तीन दिनों की कम से कम बीपी की ट्रेंड देख ले। अगर ब्लड प्रेशर की वजह से आपको परेशानी महसूस हो रही हो बैठ कर खड़े होने में चक्कर लग रहा हो या सिर में दर्द उल्टी जैसी समस्या हो रही हो तो जरूर अपने डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।अगर आपको कोई परेशानी नहीं हो रही है।बीपी कुछ समय से बिल्कुल नॉर्मल चल रहा है और एक रीडिंग बढ़ी मिल गई तो घबराहट में तुरंत दवाई बढ़ाने की या लेने की कतई जरूरत नहीं।


सवाल : ब्लड प्रेशर कितनी बार नापना चाहिए?

उत्तर- सामान्यतः सुबह और शाम या रात का ब्लड प्रेशर नापना पर्याप्त होता है। कई बार देखा गया है कि जिनके घर में मशीन होती है वह हर घंटे अपना ब्लड प्रेशर देखते रहते हैं ।ऐसा करना बिल्कुल गलत है और यह केवल आपका तनाव ही बढ़ाएगा ।कई बीमारियों में या कई बार ऐसा हो सकता है कि आपके डॉक्टर 2 से अधिक बार ब्लड प्रेशर नापने की आपको सलाह दें तभी ऐसा करें।

सवाल : मुझे कोई परेशानी नहीं है – घर पर मशीन उपलब्ध था मैंने अपना ब्लड प्रेशर देखा और यह हर बार बढ़ा हुआ आ रहा है मुझे क्या करना चाहिए?

उत्तर- देखिए ब्लड प्रेशर हो या डायबिटीज हो , इसे हम साइलेंट किलर कहते हैं इसका मतलब है ज्यादातर लोगों में इस से कोई तकलीफ महसूस नहीं होती लेकिन जब परेशानी का पता चलता है तब कई बार काफी देर हो चुकी होती है ।अगर आपका ब्लड प्रेशर मशीन पर हर बार बढ़ा हुआ आ रहा है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें , कोई तकलीफ होने का इंतजार बिल्कुल ना करें ।

सवाल : मैं मशीन का इस्तेमाल काफी टाइम से कर रहा हूं पहले कोई दिक्कत नहीं आती थी लेकिन आजकल मशीन गलत रीडिंग्स दे रहा या बीच में बंद हो जा रहा – क्या वजह हो सकती है?

उत्तर- ऐसा मुख्यतः दो वजह से हो सकता है – या तो मशीन की बैटरी कमजोर पड़ गई है या मशीन मैं कोई दिक्कत आ गई है। इलेक्ट्रॉनिक मशीन को नियमित तौर पर स्टैंडर्डाइजेशन या देखभाल की भी जरूरत पड़ती है अगर रीडिंग में गड़बड़ी महसूस हो तो अपने डॉक्टर या जहां से आपने मशीन खरीदी है वहां संपर्क करें ।

डॉ विकास सिंह
वरिष्ठ सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट
दक्ष हार्ट केयर,
पटना,बिहार, भारत
dr.vikas.s@gmail.com

Dr Vikas Singh
MBBS (Hons), Gold Medalist
MD (Medicine), DM (Cardiology)
FACC, FSCAI, FAPSIC